PROGRAMA PARA
EMBARAZADAS

Un embarazo consciente,
desde el amor y el movimiento.

El programa de yoga para embarazadas fue un espacio creado para acompañar este proceso de manera amorosa, consciente y respetuosa. A través de la respiración, el movimiento suave y la conexión interior, cada encuentro buscó entregar bienestar físico y emocional, ayudando a transitar el embarazo con mayor calma, confianza y presencia.

Programa para embarazadas

El programa "Yoga y Bienestar" ha sido creado especialmente para futuras mamás que desean mantenerse activas y relajadas.

$40.000

¡INSCRÍBETE AQUÍ!

Consulta con tu ginecólogo si estás apta para hacer ejercicio. Incluso si estás apta te recomiendo tener precaución los primeros 3 meses, sobre todo si nunca has hecho ejercicio o yoga, si ese es tu caso te recomiendo directamente comenzar después de las 12 semanas de gestación.

INFORMACIÓN SOBRE LA PRÁCTICA

Durante las sesiones trabajamos posturas adaptadas, ejercicios de respiración y momentos de relajación pensados para aliviar tensiones, fortalecer el cuerpo y favorecer el vínculo con el bebé. Más que una práctica, fue una invitación a regalarse un tiempo de autocuidado, escucha y conexión profunda con esta etapa tan transformadora.

Acá encontrarás:

Ejercicios para embarazadas: 8 sesiones
Yoga apto para embarazadas: 7 Prácticas
3 secuencias de Pranayama y una meditación guiada.
Tutoriales.

Te recomiendo hacer los ejercicios para embarazadas unas 2 veces por semana. Repite las sesiones que sientas que te ayudaron más y también prueba las prácticas de Hatha yoga apta para embarazadas las veces que sientas que tienes energía.

Si tienes dudas escribirme directamente a mi WhatsApp +56991951164.