40 DÍAS DE PURIFICACIÓN
Transforma tu cuerpo, calma tu mente, eleva tu espíritu
Embárcate en un viaje de transformación interior. Durante 40 días vivirás prácticas de yoga, Y meditación consciente para limpiar cuerpo, mente y espíritu.
Este ciclo te invita a soltar lo que ya no necesitas, cultivar hábitos saludables y renacer con energía renovada.
Un vez al año realizamos una sadhana o practica diaria de 40 días seguidos de meditación.
Estas prácticas tienen una duración de 1 hora exacta.
El horario es todos los días a las 05:00 am hora Chile. Además, nos reunimos antes de comenzar el ciclo para conocernos, entregar la información necesaria, para comenzar con la práctica y resolver dudas.
INFORMACIÓN SOBRE LA PRÁCTICA
-
Horario: 05:00 a 06:00 am.
-
Duración 1 hora vía zoom.
-
Fecha: Desde el 22 de septiembre hasta el 01 de noviembre.
El ciclo incluye:
-
Sesión introductoria con las bases para realizar tu práctica. No necesitas experiencia previa.
-
Acompañamiento en comunidad a través de un grupo de Whatsapp.
-
Un regalo especial: Acceso a la plataforma de material grabado con clases y talleres (Videoteca).
La práctica consiste en:
-
Bhadram Karnebhih Mantra.
-
Calentamiento Articular.
-
Kriya purificatoria: Secuencia de 4 técnicas.
-
Nadi Suddhi.
-
Kapalabhati.
-
Uddiyana Bandha.
-
Ashwini Mudra.
-
-
Saludos al Sol A
-
Sitali Pranayama, técnica de respiración para enfriar y calmar la mente y cuerpo.
-
11 minutos de silencio.
-
Escritura o Journaling de gratitud.
-
Savasana o relajación final.
-
Mantra Final: Mangala Mantra.
La práctica se realiza en vivo y además se graba y se envía, por si no puedes entrar a la hora algún día.
No necesitas experiencia previa.
Otro método de pago
Si eres de Chile y prefieres hacer transferencia, por favor enviar nombre y comprobante
de pago a mundo.bhumi@gmail.com.
Datos de la cuenta:
MARIA EUGENIA MORALES REYES
15.737.948-8
Cuenta Corriente
Nº 0-000-62-94430-7
Banco Santander
ESTA PRÁCTICA ES PARA TI SI...
Movimiento y meditación
Quieres incorporar el movimiento consciente, la respiración y la meditación en tu rutina diaria.
Energía y enfoque para tu día a día
Buscas más energía, enfoque y fuerza de voluntad para salir de tu zona de confort.
Cultivar tu mundo interior
Deseas cultivar tu mundo interior, regular tu sistema nervioso y disfrutar del silencio.
Autocuidado en comunidad
Anhelas compartir este camino de autocuidado en comunidad, acompañado cada día.
TESTIMONIOS
.jpeg)
Mundo Bhumi
Más Información
